Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
768 kcal
|
Gras: 27,33g | Prot: 39,54g | Carb: 89,63g.
Colazione: Pisang, Whole Sesame Seeds, Kismis, Quaker Quickcook Oatmeal. Cena: Dada Ayam, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Teh Manis. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sandhy35
|