Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 45,67g | Prot: 91,36g | Carb: 112,43g.
Colazione: Яичный Белок, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Сытое Царство Хлопья Овсяные с Топинамбуром, Оливковое Масло. Pranzo: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Говядина Лопатка, Рис Вареный. Snacks/Altro: Обычное Кофе, Яблоко Желтое, Говядина Лопатка, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ландыш1997
|