|
74
|
75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 44,54g | Prot: 105,27g | Carb: 98,74g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета на Пару. Cena: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Русское Море Кета на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2370 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenaStepa
|