|
Выходные,алкоголь,поедание всего подряд сделали свое дело🤦♀️если неделю назад стрелка весов плавала от 55 до 56...то теперь она склоняется к 57🤦♀️беру себя в руки и 8 марта весы должны показать 55 кг!если этого не случится то я ...вот какое наказание себе придумать?
|
56 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 72,37g | Prot: 101,57g | Carb: 92,26g.
Colazione: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Galbani Моцарелла, Помидоры, Омлет с Молоком на Пару. Pranzo: Майонез, Формула Здоровья Йогурт Термостатный 6%, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Galbani Моцарелла, Помидоры. Cena: Греческий Салат, Рис Вареный, Кальмары в Сметане. Snacks/Altro: Растительное Масло, Салат из Свеклы с Чесноком, Ашан Гранат. Di più...
|
|
1683 kcal
|
Esercizio:
Нет проблемным зонам(Джиллиан Майклс) - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|