Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 90,59g | Prot: 73,49g | Carb: 126,66g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Liebendorf Сыр Эдам, Омлет в Духовке. Pranzo: Кокос, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 18%. Cena: Мандарины, Сыробогатов Сыр Фиета , Маслины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Altro: Garage Hard Lemon Tea Drink, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1525 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|