Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
|
113,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
771 kcal
|
Gras: 36,40g | Prot: 28,03g | Carb: 87,29g.
Colazione: Любимо Сгущенка, Кофе, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атрус Батон Горчичный. Pranzo: Knorr Харчо с Сухариками, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Viola Сыр Плавленный с Бужениной. Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Атрус Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
3509 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tasmaniya1961
|