Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2012
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 50,49g | Carb: 87,36g.
Colazione: Strawberry Preserves, Omega 3 Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Rich Chocolate Ovaltine Mix, 2% Reduced Fat Milk. Pranzo: 100% Whole Wheat Bread, REAL MAYONNAISE, Tuna-Chunky Lite in Water, Yellow Sweet Corn, Cool Ranch Tortilla Chips. Di più...
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4190 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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