|
Неделя похода в зал и +1 кг 🤔хмммм
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 53,42g | Prot: 97,41g | Carb: 156,61g.
Colazione: Лаваш Армянский, Сыр Гауда, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Банан. Pranzo: Ultimate Nutrition Carne Bolic. Cena: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
335 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Apple Health - 21 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yabloko_437
|