|
:(
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
942 kcal
|
Gras: 45,75g | Prot: 84,14g | Carb: 43,79g.
Colazione: Кофе с Молоком, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Pranzo: Кофе с Молоком, Греческий Салат, Кабачки Жареные. Cena: Чай, Бондюэль Горошек Консервированный, Яичница. Snacks/Altro: NL International Коктейль Капучино, Кофе с Молоком, Nanox Изолят. Di più...
|
|
2693 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|