Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1710 kcal
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Gras: 115,26g | Prot: 135,81g | Carb: 34,87g.
Colazione: Egg (Whole), Butter, Primo Pepperoni Salami, Vitasoy Coconut Milk, Cherry Tomatoes, Coon Light & Tasty Cheese Slice. Pranzo: Woolworths Select Light Thickened Cream, Chobani 4% Plain Yoghurt Just Milk & Cultures. Cena: Mushrooms, Chobani 4% Plain Yoghurt Just Milk & Cultures, Cooked Tomatoes (from Fresh), Rump Steak, Broccoli, Light Thickened Cream. Snacks/Altro: Woolworths Select Extra Tasty Cheese. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
My Walk 6.5km/hr - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Started taking the cinnamon, between 1 and 2g a day. Once again my tri's are over 2 and hba1c at 6.8, previously always under 6. Have to take this more seriously
02 mar 18 da utente: stephensmith
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Storia del Peso di stephensmith
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