Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 72,77g | Prot: 114,61g | Carb: 150,76g.
Colazione: Ашан Оладьи Печеночные, Болгарский Перец, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Pranzo: Самса с Курицей. Cena: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника . Snacks/Altro: Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Печеночные Оладьи, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Di più...
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571 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 7 minuti, Apple Health - 21 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vishnya09
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