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3kg down feeling good 💃🏿
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78 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 92,39g | Prot: 101,48g | Carb: 172,47g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Bananas , Nutriday Fruity Yoghurt, Nutriday Fruity Yoghurt. Pranzo: Pancakes (Includes Buttermilk, Frozen) , Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Fruit Salad. Cena: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Chicken Breast, Boerewors. Snacks/Altro: Apples , Jams and Preserves , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Brown Bread. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mamaphala
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