Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 52,75g | Prot: 103,92g | Carb: 155,03g.
Colazione: Коммунарка Столичный Элит, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Добрый День Мюсли с Ягодами. Pranzo: Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Cena: Кабачок Фаршированный. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Зеленый Чай, Сырники ПП, Яблоко. Di più...
|
|
1535 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya29128
|