|
опять минус 100гр.😁У меня прям закономерность какая-то😁,каждый день, минус 100гр.Правильным путём идём товарищи😂!
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 86,99g | Prot: 46,50g | Carb: 22,73g.
Colazione: Altero Масло Подсолнечное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Останкино Окорок "Российский", Салат Айсберг, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо, Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Язык Свиной. Cena: Сало. Snacks/Altro: Спеленок Пюре Яблоко. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|