Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
|
112,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 77,03g | Prot: 104,02g | Carb: 149,83g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Атрус Хлеб Дарницкий, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Pranzo: Президент Сыр Салакис, Простоквашино Сметана 25%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Сыр Гауда или Эдам, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Snacks/Altro: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Мандарины, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Сметанин Сливки 10%, Кофе. Di più...
|
|
3284 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tasmaniya1961
|