Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 23,34g | Prot: 39,35g | Carb: 98,64g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Kismis, Madu, Whole Sesame Seeds, Kurma, Unroasted Almonds, Gula Merah. Cena: Dada Ayam, Gula Merah, Bawang Putih, Mature Onions, Caisin, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Altro: Garuda Kacang Telur, Risoles, Lemper. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sandhy35
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