Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 37,39g | Prot: 84,18g | Carb: 139,60g.
Colazione: Зеленый Чай, ПП Панкейки. Pranzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Фунчоза. Cena: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1427 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di achapligina
|