Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 59,55g | Prot: 53,45g | Carb: 184,32g.
Colazione: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Chiquita Banaan, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: Delicieux Balsamico Dressing met Vijgen, Aldi Cervelaat, AH Parmaham, AH Avocado, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Basic Spekjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Baklava, Mango's, Drop, Chiquita Banaan. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Dat is dan niet zoveel en dus te verwaarlozen!
04 mar 18 da utente: suzannevdv
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Storia del Peso di jong1432
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