Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 112,61g | Carb: 58,38g.
Colazione: Thé Noir, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Saumon, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Poireau Cuit, Soy Tofou Soyeux. Cena: Marque Repère Fromage Blanc 0%, Canderel Sucralose, Bjorg Tofu Nature, Dia Mélange Légumes Verts. Snacks/Altro: Avocat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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1569 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 39 minuti, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurianefayard
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