Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
|
78 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 34,06g | Prot: 75,45g | Carb: 195,03g.
Colazione: Банан, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Кальмары (Вареные или на Пару), Пшеничный Хлеб. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон. Cena: Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Гречка Отварная. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agnishka
|