Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 49,30g | Carb: 265,31g.
Colazione: Pingo Doce Iogurte Simplesmente Magro Morango, Pingo Doce Madalenas. Pranzo: Apple, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Portuguese Sauteed Vegetables. Cena: Macaroni, Continente Cogumelos Inteiros, Baked Beans. Snacks/Altro: Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Bimbo Pão de Forma, Planta Manteiga, Continente Bolacha Maria. Di più...
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1436 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 7 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Alô!! Só por curiosidade quanto medes?
14 mar 18 da utente: JulietteSteinway
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14 mar 18 da utente: danishred
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Ena!! Uma verdadeira hobbit em forma ehehe
14 mar 18 da utente: JulietteSteinway
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😂😂 Ou a tentar estar em forma... para o meu objetivo ainda faltam 3kg
14 mar 18 da utente: danishred
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Storia del Peso di danishred
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