Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2012
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 37,41g | Prot: 84,90g | Carb: 238,41g.
Colazione: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. Pranzo: Teriyaki Chicken, Jasmine Rice, Devil's Food Fake, Carrot Kinpira, Sugarless Gum with Xylitol, Water, Blueberries, Blackberries. Cena: Jasmine Rice, Teriyaki Chicken. Snacks/Altro: Almond Cranberry Blueberry Blend, Peanut Butter (Crunchy), Banana, White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Water. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Cardio Abs - 17 minuti, Pure Cardio - 39 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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