Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 69,84g | Prot: 79,02g | Carb: 134,44g.
Colazione: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Увелка Каша 4 Злака. Pranzo: Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Куриный Суп Лапша. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Магнит Банан, Варенье Черничное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Изюмом, Миндаль. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allattamento - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katya.bai
|