Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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48 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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649 kcal
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Gras: 14,01g | Prot: 59,24g | Carb: 77,80g.
Cena: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sirsak, Duku, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Di più...
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1401 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Stirare - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melllss
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