|
Небольшой привес сегодня. Но это понятно - все воскресенье прошло лениво и пассивно. Погодка шепчет.
Сегодня энергии гораздо больше, хочется двигаться и радовать других. Только я все равно не могу норму дня дотянуть до 1400(( Съедаю максимум 1250 ккал((
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 27,31g | Prot: 73,75g | Carb: 148,95g.
Colazione: Овсяное Печенье, Квашеная Капуста, Сыр Голландский, Куриное Мясо (Обжиг), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вода, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Pranzo: Гуляш из Говядины, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре. Cena: Овсяное Печенье, Мармелад, Грецкие Орехи, Куриное Мясо (Обжиг), Изюм, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Болгарский Перец, Vитамин Летняя Смесь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Altro: Яблоко, Вода, Чай. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|