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2,5 menos este mes. Poko a poko. Ya van 6,5 desde q empecé hace dos meses. Se que siendo mas estricta hubiera perdido mucho mas, pero cuantas veces lo he recuperado? Busco una nueva manera de alimentarme. No tengais miedo a las kcalorias, es mucho más q eso. A 5,8 kg de mi peso ideal. Ánimo a todos aquellos q esteis igual, se puede perfectamente y de manera saludable, solo teneis q echar la vista atrás.
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 42,26g | Prot: 74,60g | Carb: 147,69g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia Light, Sandwich Thins, Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). Pranzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomate Frito, Espaguetis, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Nuggets de Pollo. Snacks/Altro: Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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