|
Miłego dnia życzę. Idę do pracy pierwszy dzień po chorobie. Tak mi się nie chce 😞
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 58,72g | Prot: 135,31g | Carb: 43,45g.
Colazione: Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: President Twaróg Delikatny, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Arla Apetina Classic Cubes In Brine, Pomidory, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Di più...
|
|
1445 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
05 mar 18 da utente: Kolba22
|
05 mar 18 da utente: AgulaGk
|
05 mar 18 da utente: papetka
|
05 mar 18 da utente: bimbabimba1
|
Jakoś minął dzień w pracy, a właściwie przeleciał... Dzięki za słowa wsparcia 😁🤗
05 mar 18 da utente: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|