Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 49,28g | Prot: 123,50g | Carb: 308,13g.
Colazione: Каждый День Изюм без Косточек, Джемы и Варенья, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кофе с Молоком и Сахаром, Бархатный Бугор Бапсы. Pranzo: Творог 5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бабкины Семечки Семечки, Куриный Суп, Бархатный Бугор Бапсы. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Яблоко. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Леденцы Ассорти, Бабкины Семечки Семечки, Бархатный Бугор Бапсы, Джемы и Варенья, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Di più...
|
|
2508 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Fitwalking - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Allattamento - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kor-dadhunchik
|