Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 50,82g | Prot: 117,50g | Carb: 175,59g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здравник Цикорий Растворимый, Hochland Плавленный Сыр. Pranzo: Здравник Цикорий Растворимый, Куриное Филе с Овощами, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Cena: Ашан Сыр Диетический 20%, Груша, Домик в деревне Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермерское Подворье Творог 0,5%. Snacks/Altro: Сырники Диетические, Арнаут Соломка Соленая, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Molli Йогурт с Гранолой. Di più...
|
|
1447 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina_lysenko
|