Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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117,8 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 38,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 39,73g | Prot: 60,75g | Carb: 211,11g.
Colazione: Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Pranzo: Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli. Cena: Daily Chef Broccoli Normandy, Fried Breaded Tenderloin Pork, Knorr Garlic Parmesan Rice. Snacks/Altro: Lance on The Go Salted Peanuts, Jell-O Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Marketside Sweet Gala Apples, Mild Cheddar Cheese & Pretzels, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit in Extra Light Syrup (Container). Di più...
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3225 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di msila619
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