Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 53,86g | Prot: 91,36g | Carb: 113,94g.
Colazione: Мёд, Изюм, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт, Яблоко, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (без Кожуры), От Палыча Филе Индейки Запеченное. Cena: Вареное Яйцо, Помидоры, SPAR Салат из Редьки с Морковью, От Палыча Филе Индейки Запеченное. Di più...
|
|
4532 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Алена Х
|