Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
54 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 38,40g | Prot: 50,89g | Carb: 141,58g.
Colazione: Natrue Напиток Рисово-Ореховый (Rice And Hazelnuts), Кофе, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Coconut Chocolate. Pranzo: Помидоры, Лук, Зеленый Лук, Сэн Сой Соус Пад Тай, Рисовая Лапша (Вареная), Сладкий Красный Перец, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Дивный Берег Рыба Масляная, ITLV Масло из Виноградных Косточек. Snacks/Altro: Курага. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|