Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2501 kcal
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Gras: 62,53g | Prot: 140,81g | Carb: 259,22g.
Colazione: Mission Tortilla Rounds, Corona Corona Familiar, Kern's Horchata Original Milk & Rice Drink, Mission Tostadas Horneadas, Spinach, Hill Country Fare Large Grade A Eggs, Hass Avocado, Queso Ranchero Carranco, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), BSN Syntha-6 Banana Protein Shake. Pranzo: Mission Tostadas Horneadas, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Jitomate, Onions, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Breast, Mexican Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Snacks/Altro: Kind Breakfast Honey Oat, Diablitos. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emmanuelmanny
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