Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 56,15g | Carb: 215,16g.
Colazione: Leader Price Pain de Mie Complet, Cappuccino, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Pranzo: Printiligne Beurre Doux 20%, Vergers Gourmands Compote Pomme Pêche, Auchan Cresson, Picard Crêpes Jambon Emmental, Picard Crêpes Jambon Emmental, Picard Crêpes Jambon Emmental, Picard Crêpes Jambon Emmental. Cena: Picard Biftecks Hachés Bio 15%, Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Vergers Gourmands Compote Pomme Pêche, Sucrine. Snacks/Altro: Jacquet Pain de Mie Nature, Auchan Banane, Auchan Banane, Picard Smoothie Fruits Exotiques. Di più...
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3042 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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