Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 57,89g | Prot: 230,82g | Carb: 94,18g.
Colazione: Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. Pranzo: Pepino (Descascado), Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Carne do Peito de Frango. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Goiaba. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di FragaJunior
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