Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 78,18g | Prot: 82,68g | Carb: 172,84g.
Colazione: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам, Булгур (Вареный), Хлеб 8 Злаков, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Pranzo: Магнит Грейпфрут , Виноград, Греческий Салат, Булгур (Вареный), Компас Здоровья Конопляные Крекеры со Свёклой, Суп с Клецками. Cena: Глинтвейн, Шашлык из Свинины, Пятерочка Лимон, Арахис, Кофе. Snacks/Altro: Груша, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Киндер Сюрприз, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1636 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|