|
Вес стоит 4 дня.
какое у вас соотношение БЖУ стоит? Выставила себе для похудения 25/35/40. Правильно ли это или лучше стандарт 20/30/50?
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 45,42g | Prot: 58,78g | Carb: 181,01g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Город Сыра Сыр Копченый, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Котлета из Индейки, Постный Борщ. Cena: Шампиньоны, Зеленое Яблоко, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Савоярди, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Йогурт Домашний, Зеленое Яблоко, Морковь, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga_koroljova
|