|
Ah quand la stabilisation !! Vivre avec des TCA est pas chose facile ...
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 47,65g | Prot: 57,55g | Carb: 82,52g.
Colazione: Noix de Cajou, Grand Frais Mélange Tonus, Pistaches, Amandes, Graines de Courge, Markal Graines de Chia , Sojade Spécialité au Soja Nature, A Bicyclette Yaourt. Pranzo: Senseo Café Classique , Sojasun Nature Soja Touche d'amande, Pommes Granny-Smith , Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Markal Protéines de Soja . Cena: Gerblé Germe de Blé, Graines de Courge, Graines de Sésame Entières Séchées, Oeuf Mollet, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo , Pourpier, Betteraves, Salade Verte. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|