Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 34,96g | Prot: 113,80g | Carb: 116,83g.
Colazione: Курага, Кокосовая Стружка, Сгущенное Молоко, Амка Творог Обезжиренный. Pranzo: Чай Зеленый с Медом, Руккола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Cena: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Морской Окунь, Белый Рис. Snacks/Altro: Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах . Di più...
|
|
1696 kcal
|
Esercizio:
Джиллиан Майклс С.Ж.У.М. - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nowikowa93
|