Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 64,02g | Prot: 92,20g | Carb: 102,07g.
Colazione: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Груша, Карат Творог Зерненый 4%. Pranzo: Соусом Песто, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Суп с Яйцом. Cena: Ого Хлебцы Кукурузные, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: J7 Frutz Лимон, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Freestormpetrel
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