Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2726 kcal
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Gras: 44,84g | Prot: 260,09g | Carb: 321,51g.
Colazione: Whey Protein, Ja! Haferflocken. Pranzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Arrabbiata, Lyttos Kritharaki. Cena: Whey Protein. Snacks/Altro: IronMaxx IMPERIUS Almond. Di più...
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3581 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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