Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 47,78g | Prot: 101,82g | Carb: 163,11g.
Colazione: Nestle Joghurt Nach Griechischer Art Nature Zero, Blaubeeren, Haselnüsse, Äpfel, Honig, Léger Magermilch, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli. Pranzo: Erdnüsse, Gurke (Geschält), Kikkoman Sojasauce, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Cena: Skyr Lemon Cheesecake, Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Snacks/Altro: Coop Karma Sweet & Salty, Kaffee mit Milch. Di più...
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2756 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Pallavolo - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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