Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 82,55g | Prot: 103,47g | Carb: 134,88g.
Colazione: Банан, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Груши. Snacks/Altro: Голден Яблоко. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di agnishka
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