Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3616 kcal
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Gras: 122,36g | Prot: 227,29g | Carb: 424,62g.
Colazione: Muscle Pharm Combat 100% Isolate, Plátano, Revolution Nutrition Proteina, Plátano. Pranzo: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Muscle Pharm Combat 100% Isolate, Plátano, Almendras, Sandía, Almendras, Arroz Blanco, Clara de Huevo. Cena: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo. Snacks/Altro: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Plátano, Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Toronja (Rosa y Rojo), Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jrmarroquin12
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