Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 62,43g | Prot: 64,74g | Carb: 98,66g.
Colazione: Каша Овсяная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Деревенский. Pranzo: Пицца с Ветчиной и Грибами, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Салат Овощной, Гречка Отварная, Рассольник. Cena: Болгарский Перец, Простой Йогурт, Лакт Творог 2%. Di più...
|
|
3150 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinakurbakova64
|