Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 35,41g | Prot: 90,50g | Carb: 155,04g.
Colazione: Чернослив, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Золотой Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Воде, Льняные Семена, Красное Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Окей Банан, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Благовита Сыр Карельский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Приготовленный Сухой Нут, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Cena: Красное Яблоко, Красная Цена Миндаль Жареный, Курага, То, Что Надо! Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Помело, Веселый Молочник Кефир 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laiweri
|