Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 54,41g | Prot: 45,45g | Carb: 290,77g.
Pranzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mamão Papaia, Extra Uva Rubi. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Altro: Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Kibon Fruttare Uva. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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