Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 58,75g | Prot: 133,10g | Carb: 113,19g.
Colazione: Hame Паштет Деликатесный с Грецким Орехом, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимое), Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Адыгейский, VPLab Nutrition Протеин. Pranzo: Коркунов Конфета, Конфета, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Пицца с Ветчиной и Грибами, Творожное Желе, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе (Растворимое). Cena: Maxler Golden Casein Молочный Шоколад, Творожное Желе, Лук-Порей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Милка Печенье с Молочной Начинкой. Di più...
|
|
2653 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Shopping - 2 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|