Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 15,21g | Prot: 35,45g | Carb: 106,44g.
Colazione: Quaker Quickcook Oatmeal, Madu, Gula Merah, Unroasted Almonds, Whole Sesame Seeds, Kismis. Cena: Gula Merah, Bawang Putih, Tomat, Ubi Jalar (Manis), Alpukat, Dada Ayam, Mature Onions, Nanas, Putih Telur, Telur, Kurma, Madu. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sandhy35
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