Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 34,96g | Prot: 112,09g | Carb: 108,12g.
Colazione: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Куриная Грудка, Шампиньоны, Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Брынза, Редис, Авокадо Авокадо, Помидоры. Cena: Редис, Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|